Schluss mit planlosem Training
Viele geben Gas – aber ohne Plan, ohne Community und ohne echte Ergebnisse. So läuft’s bei uns.
Du trainierst nicht allein
Coaches & Gruppe pushen dich – Technik, Sicherheit und Motivation in jeder Einheit.
Strukturiertes Programming
Es fällt dir schwer, dich regelmäßig aufzuraffen, weil der Spaß und die Abwechslung im Training fehlen.
Messbare Ergebnisse
Trotz deiner Anstrengung kommst du nicht weiter und fragst dich, ob sich der ganze Aufwand überhaupt lohnt.
Die CrossFit Pyramide
dein Fundament für echte Fitness
Ernährung – Die Basis deiner Leistungsfähigkeit. Natürliche, ausgewogene Ernährung verbessert Energie, Regeneration und Fortschritt.
Konditionierung – Laufen, Rudern, Radfahren: Dein Herz-Kreislauf-System bildet die Grundlage für alle intensiven Workouts.
Gymnastics – Mehr Kontrolle über deinen Körper: Stabilität, Balance und saubere Bewegungsabläufe für jede Übung.
Weightlifting – Kraft & Technik: Clean & Jerk, Snatch & Co. machen dich stärker, explosiver und effizienter.
Sport – Die Spitze der Pyramide: In unseren WODs setzt du alles zusammen und entwickelst echte, alltagstaugliche Fitness.
